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Par amour du stress
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Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre âge, vous y trouverez votre profit. -Paule Genest, Genest|médiaconseil Ce livre m'a vivement impressionné. Essentiel pour les gestionnaires qui découvriront les conséquences néfastes du stress chez leurs employés, et la façon de les aider. -Denis Gauthier, premier vice-président et directeur national, Financière Banque National. D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous !Format =Format Kindle. Taille du fichier =1382 KB. Nombre de pages de l'édition imprimée =306 pages. Editeur =Au carré (26 novembre 2013). Vendu par =Amazon Media EU S.à r.l.. Langue =Français. ASIN=B00HATTVUE. Word Wise=Non activé. Lecteur d’écran =Pris en charge. Composition améliorée=Activé. Moyenne des commentaires client =5.0 étoiles sur 5 1 commentaire client. Classement des meilleures ventes d'AmazonQuestions de sociétéMaladies et dépendancesSociologie=n°59.922 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°253 dans Boutique Kindle > Ebooks Kindle > Sciences humaines > Psychologie et psychanalyse > n°324 dans Boutique Kindle > Ebooks Kindle > Santé et Bien-être > n°337 dans Boutique Kindle > Ebooks Kindle > Sciences humaines >.Le premier livre à lire par tous ceux qui souffre, ont souffert (mon cas), ou qui risqueront un jour de souffrir de stress chronique. Ce livre est une pépite pour décortiquer les vecteurs de stress et comprendre ce que votre réponse de stress vous fera si vous n'apprenez pas à mieux la maîtriser! Contenu scientifique, écriture facile à comprendre. Il reste axé sur le stress sans entrer dans le détail des troubles que le stress chronique est susceptible de générer, tel que le burn-out (trouble de l'adaptation) ou le trouble anxieux généralisé (maladie mentale). Dès lors, pour ceux qui ont dû déclarer forfait face à leur stress chronique par un arrêt maladie, une lecture associée relative au trouble anxieux généralisé (moi, j'ai pris le livre de Pierre Vanhemelryck "Le trouble anxieux généralisé : Approche cognitivo-comportementale" que je conseille vivement) et au burn-out (moi j'ai pris le livre de Sabine Bataille "Se reconstruire après un burn-out" que je conseille vivement) pourra s'avérer très utile pour se reconstruire efficacement... sans se ruiner inutilement chez le psy ou en limitant à tout le moins son intervention à ce qui resterait hors de portée..
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